¿Fruta china, carambola o fruta estrella? Estos son los tres nombres denominados de esta rica fruta ácida, que aporta muchos beneficios para nuestra salud. Es una fruta tropical, originaria de Indonesia, de pulpa jugosa, crocante, color amarillo y claro.

A pesar de ser una fruta aún desconocida y poco demandada por el consumidor, presenta una apariencia con propiedades nutritivas

En Panamá, es conocida como la Fruta China, su mayor producción es los distritos de Capira, San Carlos y Chorrera, el tiempo de su cosecha es desde Julio hasta el mes de septiembre de cada año.

Se comercializa en Merca Panamá, su sabor es muy distinto al de los demás cítricos. Es una buena aliada para nuestra salud, por ello su consumo es muy recomendable para los niños, los jóvenes, los adultos los deportistas, las mujeres embarazadas o madres lactantes y las personas mayores.

Esta fruta contiene mucha agua y es baja en calorías, grasa e hidratos de carbono lo cual resulta ideal para incluirlas en dietas de control de peso.

Es muy recomendada para las personas que sufren de diabetes, hipertensión, afecciones de corazón y vasos sanguíneos.

Aporta vitamina C y A.

Si bien es cierto sabemos que todas las frutas que contienen ácido, poseen vitamina C, en este caso la fruta china al proporcionar ambas vitaminas es recomendada para toda la población, en especial para todas aquellas personas que tienen un mayor riesgo de sufrir carencias en dichas vitaminas, por no tolerar los cítricos y otros vegetales.

Otro aporte que nos brinda esta fruta es la acción antioxidante, lo cual hace reducir el riesgo de padecer numerosas enfermedades como: cardiovasculares, las de tipo degenerativo e incluso el cáncer.

Fuente de Potasio

El potasio es muy importante en nuestro organismo por ello, la fruta china contiene esta propiedad mineral, el cual es necesario tanto para la transformación como para la generación de impulso nervioso, esta fruta es muy recomendada consumirla para realizar una actividad física, porque se encarga de hidratar y mantiene la regulación celular.

Es muy esencial para la visión, mantiene buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos, y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

#PanameñoConOrgullo ¡Consume Lo Tuyo!

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